Витамин D. Как принимать?

По данным научных исследований, почти 80% россиян испытывают дефицит витамина D. Витамин D у человека синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Это самый большой источник поступления холекальциферола (витамина D3) к нам в организм. Эргокальциферол (вит D2) поступает к нам с продуктами питания, но для нормализации витамина D в организме этого недостаточно. По словам терапевта…

В округе стартует Всероссийская акции «Мы – граждане России!»

Акция пройдёт с 7 июня по 20 декабря. Её участниками станут представители детских и молодёжных, патриотических общественных объединений, клубов, центров, образовательных организаций автономного округа и жители Ямало-Ненецкого автономного округа.  Предполагает акция три этапа, которые пройдут в формате дней единых действий. В рамках празднования государственного праздника – День России с 7 по 14 июня волонтёры Победы…

В Ноябрьске будут прыгать с парашютом. Курс стартует 17 мая

Региональный центр патриотического воспитания принимает заявки на учебно-тренировочный курс по воздушно-десантной подготовке. Курс пройдет с 17 мая по 29 октября. К участию приглашается молодёжь в возрасте от 14 до 35 лет, занимающаяся в военно-патриотических, спортивных клубах (центрах), объединениях, обучающаяся в средних, средне-специальных и высших учебных заведениях, а также работающая молодёжь. Программа курса по военно-допризывной подготовке…

Памятная дата военной истории России

6 мая 1945 года советские войска начали Пражскую операцию — последнюю стратегическую операцию Великой Отечественной войны. В ночь на 9 мая гвардейские таковые армии совершили стремительный 80-километровый бросок, вступили в Прагу и очистили город от врага. В ходе операции, завершившейся 11 мая, были пленены немецкие войска группы армий «Центр».

Памятная дата военной истории России

2 мая 1945 года войска 1-го Белорусского фронта Маршала Жукова и 1-го Украинского фронта Маршала Конева полностью овладели Берлином. После отчаянного сопротивления столица фашистского «рейха» пала под победными ударами нашей армии. К 15 часам сопротивление противника прекратилось, остатки берлинского гарнизона сдались в плен.